3 Ballerina Tea

Herbata Ballerina to rodzaj zielonej herbaty sprzedawanej pod nazwą handlową „3 Ballerina Tea” i chociaż jest reklamowana jako środek wspomagający odchudzanie, jest to efekt uboczny jej rzeczywistej funkcji: jest herbatą moczopędną i przeczyszczającą.

Jego naturalne składniki odtruwają organizm, a ponieważ ma szybkie działanie oczyszczające okrężnicę, generalnie spala więcej kalorii niż jest spożywane.

Dowiedz się wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o tym ciekawym napoju, w tym o jego zaletach i skutkach przewodnik po herbacie baleriny .

Co to jest herbata baleriny?

Herbata Ballerina nie jest wytwarzana z liści herbaty. Ten ciepły napój jest ogólnie mieszanką dwóch silnych składników: malwy verticillata i cassia angustifolia. Każdy składnik ziołowy przyczynia się do wzrostu efekty herbaty baleriny w inny sposób.

• Malva verticillata (malwa chińska) . Zarówno liście, jak i nasiona tej rośliny zielnej (uprawianej w Chinach, a także w Afryce, Europie i Ameryce Północnej) są jadalne. Nasiona rośliny można stosować w produktach moczopędnych w celu zwiększenia produkcji moczu i zmniejszenia retencji wody. Może być również stosowany jako środek przeczyszczający w celu złagodzenia zaparć lub leczenia chorób nerek; jednak obecnie nie ma dowodów na poparcie skuteczności lub bezpieczeństwa tego produktu.
• Cassia angustifolia (senes) . Ten ziołowy składnik pochodzi z krzewu uprawianego w Indiach i Chinach. Liście i owoce rośliny są zbierane w celu wytworzenia składnika używanego w wielu komercyjnych środkach przeczyszczających. Konsumenci mogą stosować produkt w celu złagodzenia zaparć lub oczyszczenia jelit.

Oba były tradycyjnie stosowane ze względu na ich działanie przeczyszczające, które jest wywierane przez dwa mechanizmy:

• Przyspiesz trawienie   Odbywa się to poprzez wywołanie skurczów, które pomagają przesunąć zawartość jelita do przodu.
• Stwórz efekt osmotyczny .   Kiedy elektrolity są uwalniane w okrężnicy i zwiększają przepływ wody, stolec staje się bardziej miękki.

4 zalety herbaty baleriny

1. Walcz z zaparciami

Przewlekłe zaparcia pogarszają jakość życia i mogą powodować powikłania w ciężkich przypadkach. Leczenie jest zatem niezbędne, a przeczyszczające właściwości herbaty baleriny , które wynikają głównie z zawartości senesu, sprawiają, że jest to naturalny i niedrogi środek na zaparcia.

W 4-tygodniowym badaniu 40 osób z przewlekłymi zaparciami osoby, które przyjmowały środek przeczyszczający zawierający senes co 2 dni, doświadczyły 37.5% wzrostu częstości wypróżnień, a także mniej trudności z wypróżnianiem w porównaniu z grupą placebo (Somi, Bagheri i Ghojazadeh, 2014).

2. Jest bogaty w przeciwutleniacze

Herbatka Ballerina zawiera duże ilości flawonoidów , zarówno senesy, jak i ślazu, które mogą zapewnić ochronę antyoksydacyjną (Manikandaselvi, Vadivel & Brindha, 2016).

Flawonoidy to rodzaj przeciwutleniaczy powszechnie występujących w roślinach, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniem i mogą zmniejszać ryzyko chorób. Na przykład przegląd 22 badań, które obejmowały 575,174 osób, wykazał, że wyższe spożycie flawonoidów znacznie zmniejszyło ryzyko zgonu z powodu chorób serca (Grosso i in., 2017).

3. Nie zawiera kofeiny

Kofeina jest dość szkodliwa dla twojego organizmu. Jego spożycie może powodować bezsenność, zaburzenia czucia, niepokój i nieregularny rytm dobowy, wśród innych działań niepożądanych (Lystrup i Leggit, 2015). W rzeczywistości większość ekspertów sugeruje trzymanie się z daleka od produktów, które go zawierają, zwłaszcza tych, które zawierają go w dużych ilościach.

Na szczęście dla ciebie herbata z baleriny jest w 100% wolna od kofeiny , a mimo to jest w stanie zapewnić Ci energię potrzebną do codziennego funkcjonowania.

4. Obniża poziom cukru we krwi

Ze względu na zawartość ślazu, herbata z baleriny może obniżyć lub przynajmniej utrzymać poziom cukru we krwi. Na przykład w 4-tygodniowym badaniu na myszach z cukrzycą typu 2, osoby, którym podano ekstrakt z malwy, doświadczyły odpowiednio 17% i 23% zmniejszenia poziomu cukru we krwi na czczo (Jeong i Song, 2011).

Ponadto badania probówkowe i badania na zwierzętach wskazują, że właściwości przeciwutleniające flawonoidów ślazu chińskiego może mieć również potencjał przeciwcukrzycowy poprzez promowanie wydzielania insuliny (Ko i in., 2018; Ko i in., 2019).

Jeśli jednak bierzesz suplement w celu kontrolowania lub obniżenia poziomu cukru we krwi, nie powinieneś pić herbaty z baleriny , ponieważ ta herbata może nasilać działanie leków i może zbytnio obniżyć poziom cukru we krwi.

Objawy niskiego poziomu cukru we krwi lub hipoglikemii obejmują drżenie, dezorientację, szybkie tętno, niewyraźne widzenie, drgawki, a nawet utratę przytomności.

Czy herbata z baleriny pomaga schudnąć?

Zdecydowana większość ludzi zwraca się ku herbacie „3 Ballerina Tea” przede wszystkim z jednego powodu: schudnąć prawie z dnia na dzień. Ale chociaż herbata z baleriny jest sprzedawana jako szybki sposób na utratę wagi ze względu na jej działanie przeczyszczające, nie jest to tak naprawdę rozwiązanie na długoterminowe odchudzanie, ponieważ skutki każdej takiej nagłej utraty są toksyny, odpady i dodatkowa waga woda znajdująca się w ciele.

Dlatego, chociaż możesz schudnąć z herbatą z baleriny zmiany, które zobaczysz na skali, nastąpią w wyniku utraty wody i przeczyszczających właściwości herbaty. Oznacza to, że nie ma dowodów na to, że sama herbata spala tkankę tłuszczową lub ma jakąkolwiek zdolność do zwiększenia metabolizmu. W ten sposób, gdy twoje nawyki żywieniowe i spożycie płynów wrócą do normy, prawdopodobnie twoja waga stanie się to samo.

Jednak niektórzy ludzie nadal śmiało twierdzą, że jest to silny środek odchudzający. Ale niestety te twierdzenia nie są oparte na żadnym fakcie naukowym.

Skutki uboczne herbaty baleriny

Ta infuzja może powodować poważne skutki uboczne. Te są tymczasowe; Należy jednak przestrzegać zalecanych dawek do spożycia, aby nie narażać ich w nadmiarze:

• Skurcze mięśni i bóle brzucha.
• Zmniejszenie poziomu potasu w organizmie.
• Biegunka.
• Zmiana koloru moczu (może zmienić kolor na czerwonawy).
• Pigmentacja błony śluzowej jelit.
• Duszność
• Reakcje alergiczne (obrzęk twarzy).
• Stosowany przez długi czas może powodować uzależnienie, ponieważ przy zaprzestaniu konsumpcji pojawiają się objawy biegunki lub zaparcia.

Jeśli więc próbujesz schudnąć, rozwijanie zdrowszych nawyków żywieniowych i zwiększanie poziomu aktywności fizycznej są znacznie bezpieczniejszymi i opartymi na faktach sposobami promowania trwałej utraty wagi.

Referencje

• Grosso, G., Micek, M., Godos, J., Pajak, A., Sciacca, S., Galvano, F. and Giovannucci, E. (2017). Spożycie i śmiertelność flawonoidów dietetycznych i lignanów w prospektywnych badaniach kohortowych: przegląd systematyczny i metaanaliza odpowiedzi na dawkę. American Journal of Epidemiology . doi: 10.1093 / aje / kww207
• Jeong, Y. and Song, C. (2011). Działanie przeciwcukrzycowe ekstraktu z nasion Malva verticillata poprzez aktywację kinazy białkowej aktywowanej przez AMP. Czasopismo Mikrobiologii i Biotechnologii . doi: 10.4014 / jmb.1104.04015
• Ko, J., Nam, Y., Joo, S., Kim, W., Lee, S., Kang, T. and Baek, N. (2018). Flawonoid 8 O -Glukuronidy z części powietrznych Malva verticillata i ich wpływ na regenerację wysepek trzustkowych wywołanych przez alloksany u danio pręgowanego. Molekuły. doi: 10.3390 / cząsteczki23040833
• Ko, J., Rodriguez, I., Joo, S., Kim, H., Lee, Y., Kang, T. and Baek, N. (2019). Synergistyczny efekt dwóch głównych składników Malva verticillata w odzyskiwaniu komórek wysp trzustkowych uszkodzonych przez aloksany u danio pręgowanego. Journal of Medicinal Food. doi: 10.1089 / jmf.2018.4235
• Lystrup, R. i Leggit, J. (2015). Toksyczność kofeiny spowodowana stosowaniem suplementów w kofeinie – osoba naiwna: przestroga. Medycyna wojskowa . doi: 10.7205 / MILMED-D-15-00045
• Manikandaselvi, S., Vadivel, V. and Brindha, P. (2016). Badania właściwości fizykochemicznych i odżywczych nadziemnych części Cassia occidentalis L. Journal of Food and Drug Analysis . doi: 10.1016 / j.jfda.2016.02.003
• Somi M., Bagheri, M. i Ghojazadeh, M. (2014). Skuteczność irańskiego preparatu ziołowego (Lax-Asab) w leczeniu zaparć funkcjonalnych: randomizowane, kontrolowane placebo badanie kliniczne. Dziennik medycyny tradycyjnej i komplementarnej. doi: 10.1016 / j.jtcme.2014.07.001